在《辐射4》中，哪个身形最受欢迎并没有一个确定的答案，因为玩家的喜好各不相同，不过，根据游戏内的设定和玩家的普遍反馈，矮人战士和人类工程师这两种身形各有特色，都拥有一定的受欢迎程度。

矮人战士在游戏中较为强壮，拥有较高的生命值和近战攻击力，适合喜欢近战战斗的玩家，他们的战斗风格粗犷，能够给玩家带来强烈的代入感和满足感。

人类工程师则具有高度智慧和科技能力，擅长远程攻击和制造武器，他们拥有较高的智力和工程技能，适合进行需要策略和制造的任务，人类工程师的身形适中，既能够展现角色的智慧与冷静，又能够给玩家带来远程攻击的乐趣。

至于如何自定义角色外观，以下是一些详细的指南：

1、打开角色状态栏：按下键盘上的E键，或者点击角色菜单中的返回按钮，可以打开角色的状态栏，确保游戏设置中的“显示角色菜单”选项已被勾选。

2、进入更换服装页面：在状态栏中，可以看到角色所穿的服装和装备，点击“更换服装”选项，切换到更换服装页面，玩家可以看到各种衣服列表，并使用鼠标或键盘上的数字键来浏览不同的衣服。

3、选择服装：在衣服列表中，选择想要穿的衣服，玩家可以根据自己的喜好和游戏风格，选择时尚、可爱的服装展现柔美，或选择帅气的服装展现力量和独立，对于男性角色，可以选择休闲、运动的服装展现阳刚之气，或选择时尚、帅气的服装展现魅力。

4、确认换装：选择好衣物后，点击确认或按下回车键即可穿上，确保拥有足够的金钱购买或材料制作的衣服，否则无法穿上。

5、保存游戏：完成换装后，及时保存游戏以确保角色外观的保存。

玩家还可以通过涂装来进一步自定义角色的外观，涂装是游戏角色个性化的一种重要方式，玩家可以通过不同的色彩搭配和图案设计，为自己的角色打造独一无二的外观，在选择涂装时，除了考虑外观因素外，还需要考虑角色的性格、职业和背景等因素。

在《辐射4》中自定义角色外观是一个充满乐趣和创意的过程，玩家可以根据自己的喜好和游戏风格，选择适合自己的身形、服装和涂装，打造一个独一无二的角色形象。